Vi får ofta dessa frågor till oss och det är alltid lika svårt att sammanfatta allt i ett råd som gäller rakt över. Men det finns ett som vi tycker sammanfattar det viktigaste, nämligen flytta fokus. Vad menar vi då med det? Jo, vi menar att det är inte du som har ett problem. Vänd på frågorna och tänk mindre på om du själv gör bort dig eller inte och tänk mer på den som sörjer. Ett bra sätt att visa det på är att ställa upp lite extra. Som sörjande behöver man, och speciellt i början, mycket praktisk hjälp. Därefter är det uthållighet som gäller. Läs gärna böcker om hur man fungerar när man varit med om en katastrof eller en kris, ta helt enkelt reda på vad som händer. Fråga efter lästips på biblioteket eller sök på internet. Glöm heller inte att fråga din vän hur du kan hjälpa honom eller henne.

Summa summarum kan man säga att det bästa och ofta det enda man kan göra som vän eller anhörig är att erbjuda sin närvaro, normalitet och liv. En pratstund, en promenad, en säng, en middag. Det räcker långt...

Vår övertygelse är att en kombination av att visa handling och medmänsklighet i en svår situation är en kombination som blir en succé i slutresultatet för alla.