den 31 maj 2006

Tips för ett lyckat distansförhållande

Ett distansförhållande kräver sin man, och kvinna – det vet alla som provat. Här ger Karin Enock, relationspedagog, sina bästa tips och trix för att få relationen att fungera Vad är viktigt att tänka igenom innan man beslutar sig för att bo på olika håll? – Det viktigaste är att man är överens om att prova. Man kanske bestämmer sig för att testa en tid och sedan utvärdera hur det fungerat. Alla relationer är inte redo för det här och om en av parterna känner sig tveksam bör man allvarligt överväga om man ska göra det överhuvudtaget. Är det värt att riskera relationen?, säger Karin Enock. Läs om Fredriks flytt till drömjobbet. Klicka här. Läs mer ur Tema: Flytta till jobbet Fredrik Klingemann flyttade till jobbet Tips för ett lyckat distansförhållande Att flytta och komma hem igen Vapnet är lokalpatrioter Testa staden! Erik flyttade hem igen Ams-chefen: -"Flytta!" Drömmar driver flytten Amerikaner flyttar gärna Karin Molin Klingemann: Eftersom vi har varit tillsammans så pass länge och kört distansförhållande tidigare kändes det som vi visste vad vi gav oss in på. Vi har tidigare både lyckats och misslyckats när vi har bott isär, men hittat tillbaka till varandra. Men det känns lika jobbigt, om inte mer, varje gång vi ska åka ifrån varandra. Jag är inte heller främmande för att flytta, men just nu hoppas jag på lösningen att ibland kunna jobba från Skåne med mitt nuvarande jobb. För min del känns det skönt att veta att Fredrik ändå vill tillbaka till Stockholm sedan, men vi får väl se när surfsäsongen börjar … Fredrik Klingemann: Klart att jag vill tillbaka till Stockholm, någon gång. Men det är ju inte helt uteslutet att Karin hittar ett nytt drömjobb här nere någonstans. Det blir nästan bara värre att åka ifrån varandra ju mer man ses, fast det är kanske bara ett bevis på att vi mår bra tillsammans. Vad innebär det för relationen när den ena väl flyttat? – För den som flyttar ställer det stora krav på att man skapar sig en ny tillvaro, hittar en tillfredsställelse i vardagen även utan partnern. För den som är kvar hemma rullar det mesta på som vanligt, med vattenläckage och gnälliga barn, och kanske har man mer tid att känna saknaden. Foto: Anna Hänström Karin jobbar i Stockholm och Fredrik i Malmö. Karin: Stämmer! Fredrik är väldigt bra på att dra igång nya projekt när han är hemma som jag sedan får underhålla, vilket kan kännas lite trist att göra ensam när jag, liksom Fredrik, hellre skulle träffa kompisar, jobba eller träna på kvällarna. Fredrik: Äh, nu tar du i. Jag drog i gång projekten innan vi flyttade isär, det blir nog lugnare med tiden. För min del var det inte så svårt att skapa en ny tillvaro, jag fortsatte mer att bygga på den jag hade sedan tidigare. Därför är det också kul för Karin att komma ner och hälsa på, hon känner dom flesta redan. Många som bor isär upplever att de ”glider ifrån varandra”. Hur gör man för att undvika det? – Så blir det ju ofta när man upplever att man lever parallella liv, vilket kan hända även om man bor tillsammans. Och som i så många andra fall handlar det om kommunikation, att vara öppen med vad man känner och tycker. Det är såklart svårare att prata i telefon eftersom man inte kan läsa kroppsspråk, men man får helt enkelt lära sig att lyssna ordentligt. Och kanske framförallt till det som inte sägs … Karin: Ja, man måste skärpa sig för att inte bli besviken och arg om den andra inte har tid att prata eller inte är på samma humör. Nästa gång kan det ju vara det omvända. Det är också viktigt att man hälsar på varandra och ser den andres vardag så att man kan sätta sig in i vad den andre snackar om. Fredrik har tidigare varit och hälsat på mig i New York och jag har åkt till honom i Österrike och att vi delar minnen och vänner därifrån har varit jättebra. Fredrik: Det måste nog vara ett av våra experttips till dem som ska bo på olika platser, att verkligen träffa och lära känna de nya personerna i sin partners liv. Det är ju klart att man vill vara den mest empatiska person som finns, men har man inget att hänga upp det den andre pratar om på, så är det inte lätt. Man kanske inte träffas så ofta men å andra sidan kan tiden när man väl göra det vara mer intensiv … För att använda ett slitet uttryck; kan man byta kvantitetstid mot kvalitetstid? – För mig är kvalitetstid att visa sin kärlek varje dag, i små handlingar eller samtal. Det kan man göra ändå, även om man befinner sig 30 mil från varandra. Karin: Jag ska definitivt anstränga mig mer på den fronten … Men vi har blivit ganska bra på att ringa varandra regelbundet och boka resor med längre framförhållning. Fredrik: Vi gör ju helt klart mycket roligare saker på helgerna nu när vi inte ses så ofta som tidigare. Men vi är även bra på att vara hemma bara vi två och njuta av lugnet och inte till exempel boka in någon middag med polare. Ibland kanske man upplever att den som flyttat har det lite för kul i sitt nya liv … – Visst kan det vara tabu att prata om känslor som avundsjuka och svartsjuka, men man måste alltid våga säga den känslomässiga sanningen om sig själv. Man måste våga visa fram sina känslor, det är kanske inte alltid man hittar en lösning men man kan i alla fall nå en förlikning, en acceptans. Karin: Jag tänker ofta att jag inte vill förstöra den korta tid vi har tillsammans med jobbiga diskussioner. Men frågan är när man någonsin ska kunna snacka ordentligt när man ses så sällan? Och på telefon blir det oftast fel. Fredrik: Att den andre har lite för kul har jag aldrig upplevt, vi bjuder nog med varandra väldigt mycket i varandras nöjen. Bordlägga diskussioner är Karin bra på att göra när vi väl ses, men hon är inte sen att ta upp dem senare. Jag borde nog lära mig att göra likadant, själv så gnäller jag direkt. Vad får man absolut inte slarva med om man vill lyckas i en relation? – Det är väl ingen världsnyhet direkt men kommunikation är det allra, allra viktigaste. Varje känsla man har är viktig att ta hand om och kommunicera. Det är enda möjligheten om man vill närma sig varandra.

Text: Anna Matzinger NR02/06 campus.se